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在日本京都比睿山,有一种教人直面苦行的修行方式——千日回峰行,它属于日本天台宗佛教徒的千日朝圣,通过 1000 天的修行,让人达到身心训练的圆满。 回峰行,直译就是“绕山而行”,这种传承了几千年的佛家修行,在过去的一个世纪,完成仪式的僧侣不到 50 人。 第一年:连续100天,每天一小时的诵经之后,凌晨1:30开始进行25英里的行走。 第二年:连续100天,每天25英里。 第三年:连续100天,每天25英里。 第四年:连续100天,每天25英里,循环两次,共计200天。 第五年:连续100天,每天25英里,同样循环两次,共计200天。期间还需完成一种9天不进食、不喝水、不睡眠的修行仪式。 第六年:连续100天,每天37.5英里。 第七年:连续100天,每天52英里。之后重复连续100天,每天25英里。