无论世界向前的脚步如何匆忙急促，这片土地上依然花开四季，春夏秋冬
第一集 《相传》
1. 西藏那曲 【冬虫夏草】，麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体的干燥复合体，“补肾益肺，止血化痰”
2. 福建漳州 【益安宁丸（延寿丹）】，西藏冬虫夏草、伊朗西红花、海南海马、东北鹿茸、美国西洋参、云南三七、石斛、鳖甲、灵芝等，“补气活血，益肝健肾，养心安神”
3. 福建建瓯 【灵芝（林中灵）】，为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，“补气安神，止咳平喘，用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘”
4. 宁夏中宁 【枸杞子（却老子）】“滋补肝肾，益精明目”
5. 河南郑州 【少林黑膏药】，药材和食用植物油与铅丹炼制成膏料，“祛风寒，活血，壮筋骨，主治跌打损伤，风湿病痛”
第二集《五味》
中华本草，五味俱全；辛味，能散能行；酸味，能收能涩；甘味，能补能缓；苦味，能泻能燥；咸味，能软坚润下；五味滋养五脏。
1. 广西平南 【肉桂（玉桂）】樟科植物肉桂的干燥树皮，味辛，甘，大热；“补火助阳，引火归元，散寒止痛，温经通脉”
● 桂枝汤（桂枝、生姜、红枣、甘草、芍药），常用于风寒感冒
2. 山东荣城 【昆布（海带）】味咸，性寒，为海带科植物海带或翅藻科植物昆布的干燥叶状体，“消痰，软坚，散结，利水消肿”
3. 山东济宁 【荷叶】味苦，性平，“清暑化湿，升发清阳，凉血止血”
● 油炸荷叶卷，荷叶茶
● 山东青州，荷叶炭，“收涩，化瘀，止血，用于出血症和产后血晕”
4. 云南洱源 【青梅】雕梅
5. 福建上杭 【乌梅】半黄青梅以烟熏之，味酸，涩，性平，“敛肺，涩肠，生津，安蛔”，只今便道即金句，梅子熟时栀子香
● 酸梅汤，山楂、甘草、陈皮、冰糖、乌梅
6. 甘肃兰州 【甜百合】，味甘，性寒，“养阴润肺，清心安神”
● 金菊百合，百合糕，百合羹（醪糟、牛奶、鸡蛋、百合）
酸苦甘辛咸，喜怒哀乐殇，人生往往如电光火石，真实的质地是苦中作乐，笑中含泪，才下眉头，却上心头
第三集 《步履》
脚步，是人类丈量大地的方式，内陆腹地，森林深处，戈壁荒漠，大河大海，人行万里，寻觅天地真知。
1. 辽宁长海 【海参】，味甘咸，补肾经，“益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫”
● 葱油海参，凉拌海参，海参捞饭
2. 吉林集安 【人参】五加科植物人参的干燥根和根茎，“大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智”
3. 内蒙古阿拉善盟 【肉苁蓉（沙漠人参）】性温，味甘咸，“用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘”
4. 云南文山 【三七】止血活血双向调节作用，“金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为未掺之，其血即止”，“预防高血压高血脂高血糖，辅助治疗心脑血管疾病”
5. 西藏 【藏香】融合藏红花、雪莲花麝香等，“解毒杀菌，抗感染，抗病毒”
● 道路再长，也长不过自己的脚步
第四集 《奇遇》
1. 山西运城 【芒硝】性寒，味咸，苦，泻热通便，润燥软坚，清火消肿，
2. 江西武宁 【西瓜霜】性寒，味咸，清热泻火，消肿止痛
3. 广东潮汕 【白花蛇舌草】“清热解毒，活血利尿”
● 相遇者众，知遇者寡
4. 四川浦江【青黛】马蓝、蓼蓝、菘蓝的叶或茎叶经加工制得，“清热解毒，凉血消斑，泻火定惊”
5. 江苏徐州 【地龙（蚯蚓）】，味咸，性寒，清热定惊，通络平喘
6. 四川自贡 【乌梢蛇】，味甘，性平，祛风，通络，止痉
7. 广东东莞【沉香】博山炉中沉香火，双烟一气凌紫霞，“气味辛，微温，无毒，行气止痛，温中止呕，纳气平喘”
第五集 《功夫》
1. 湖南新宁 【铁皮石斛】益胃生津，滋阴清热
2. 安徽六安 【霍山石斛（米斛）】“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，羸瘦，强阴”
3. 甘肃兰州 【巴豆】大戟科植物巴豆的干燥成熟果实；【巴豆霜】，用于寒积便秘，乳食停滞，腹水膨胀，二便不通
4. 江苏南通 【王氏保赤丸】祛滞，健脾，祛痰，多用于小儿感冒和消化不良，成年人便秘消化不良
5. 四川成都 【六神曲】为苍耳、辣蓼、青蒿、杏仁、赤小豆等药加入面粉或麸皮混合后经发酵制成的曲剂
6. 江苏南京 【十全大补丹】温补气血，用于气血两虚，补血第一方（当归、川穹、白芍、熟地黄）和补气第一方（人参、白术、茯苓、甘草）再加黄芪、肉桂
最好的功夫不是一招一式，二是一心一意，凭赤子之心，循自然之法，以光阴铸药，功夫不负有心人。
第六集 《容颜》
1. 山东平阴 【玫瑰】“清而不浊，和而不猛，流气活血，行气解郁”
● 玫瑰酱糖包、炸玫瑰、玫瑰花茶
2. 云南建水 【燕窝】雨燕科鸟类唾液与绒羽混合所铸成，“味甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清”
3. 安徽岳西 【茯苓】多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于松木之上，“味甘，淡，性平，利水渗湿，健脾，宁心”
● 七子白（白茯苓、白术、白芍、白芷、白芨、白蔹、白僵蚕）
4. 新疆阿克苏 【甘草】“补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药”
5. 湖北蕲春 【艾叶】“温经止血，散寒止痛”
● 艾绒 艾灸
6. 福建厦门 【饴糖（麦芽糖）】“补脾益气，缓急止痛，润肺止咳”
● 小建中汤（饴糖、桂枝、芍药、生姜、大枣、甘草），主治胃溃疡，慢性肝炎
● 麦芽糖鸡蛋羹
从此愿你道路漫长，愿你阅尽千帆，归来仍是少年，愿你付出甘之如饴，所得归于欢喜，愿你心上没有补丁，成为自己想成为的模样。
