更新时间:2008-04-17

平衡:balance

万事平静的时候会觉得大家是一个紧密团结在一起的集体
当出现一个扰动物导致某些人可能从中获取利益而另一些人可能丧失利益
那么可以很容易地将一个整体裂成一片一片
趋向利益和回避危机是每个人的本能
这个扰动物会导致一直稳定的空间失去平衡

除非每个人都忽视这个扰动物的诱惑继续互相配合维持平衡
假若有一个人走向那个诱惑那其他人不得不走向另一边不然这个空间就要斜了大家都会掉下去
假若很多人都走向诱惑那至少必须有一人选择放弃诱惑走向反方因为只有这样所有人都才有生存的希望这个平衡的板才不会翻如果他也选择走向自己的诱惑那整个空间就会碎掉

尽管在这个短暂的时刻这个场是稳定的。可是内心却是失衡的。保持平衡的只有一个人，他内心是否有足够的重量来承受对面的人们加扰动物的影响。做出逆本能的行为，牺牲自己的利益，是否有这样的心理准备。而其他走向诱惑的人，是否可以完全的为本能反应而满足。任何一个走向诱惑的人都会知道有人在牺牲有人在退让所以站在扰动物面前他们也无法心安理得。为什么呢？因为每个人都是社会关系的总和。都有自己的价值观。所以当面对与价值观冲突的事件时，大家都会选择权衡该事件做与不做对自己的重要性。当做了决定之后，每个人都会选择自己的位置，最后也会努力让空间保持平衡。可是内心是失衡的话，这个空间的失衡早晚都会爆发。所以防御机制就会出现，退行：痛哭，不知所措。合理化：这个诱惑可能对我来说不是那么重要，他们不是故意让我远离诱惑的。人生不如意，十之八九。吃一堑长一智。否认:我没那么难过。投射：他们肯定没有考虑自己的感受。升华：做一个不合格的农民。
否认可能会是最早出现的，如果在那一瞬间无法承受现状的话。
退行也是容易继发出现的保护措施，也不需要个人努力的。这种宣泄是一种保护。
合理化是可以暂时让内心稳定的机制。通常空间外的人也会选择用合理化的角度来劝慰当事人。但如果当事人的认知仍然处于否认和投射状态时，合理化的效果微乎其微。
升华是最高的境界，也是每个人都期望达到的美好结果。但难。这不是一个广出英雄的年代。
所以在防御机制产生之后，人们还是会采取行动去降低或者去除自己的不良情绪。
如果是一个群体的集体心理，是比较容易解决的。因为群体就有一个平衡圈存在。某些本是特殊的心理和反应，在相似的群体里就很容易达到一般化。
如果只是个人的不良情绪。则会通过两个途径来解决。一种类似于防御机制，通过自身搜索证据和理由来说服自己面对现状。效果要看该人是否能有效地接纳自己。二是寻求外界社会资源。效果视社会资源是否丰富或者能否很好的调节认知。
社会资源对于每个个体来说十分重要。其作用不亚于婴儿时期子宫的意义。
怎样的资源反馈才是有效的？
合理化（no，尽管这是最高频出现的反馈）
认同.(有点共情的效果)
说说咨询师的做法：
倾听。（给与来访者足够的安全空间）
共情。（对于特殊事件，难共情，共情也难做足，因为价值观的悬隔并不是易事）
一堆专业术语。（对于非专业来访者可能是有效的，对于陌生人可能也是有效的）
假若我扮演来访者，却都料到了咨询师接下去要说什么。这意味着可以转介了。所以想达到看山不是山，看水不是水的水平也不是易事。

可能某种方式可以达到最好的效果就是典型的一般化。（eg:我比你更惨。————好的，那我平衡了）

所以说，人永远都是活在人群里的,逃不开。