拍摄的手法很有趣，全程观众看到的就是主角的电脑屏幕。所有的故事都在这个电脑上展开。

想进一步聊聊的，是这部电影的题材，接下来会有剧透，如果你还没有看正打算看，可以先看了再回来。

这部电影讲的是一个女儿通过互联网，找寻约会失踪的母亲，结果发现背后是母亲费尽心思改名换姓带着女儿逃离家暴的故事。

女儿搜寻母亲踪迹的过程非常精彩，结局也算圆满，但背景故事确实令人揪心

碰巧的是，咨询师成长团体中，我们的一位同辈咨询师也提出了同样的主题，只不过他面对的是一个父母离异，与家暴的父亲生活，暂时没有独立生活能力的青少年。个案强度不仅伤害了那位青少年，同时也影响到了我们的咨询师，他感到似乎任何支持的言语都很苍白、无力的和徒劳。

基于以上两个原因，我想把家暴相关的一些信息，在此做一个简单的分享，希望能够帮助到需要的人。

首先，家庭暴力是犯罪。

中国的《反家庭暴力法》规定，任何人都有权保护自己免受家庭暴力的侵害，包括未成年人。如果受害者需要法律援助，可以向当地的法律援助中心或者公证处咨询。

对于实施家庭暴力的犯罪嫌疑人，可以依法进行判刑。以下信息供参考：

根据我国《刑法》第二百六十三条规定，对于实施家庭暴力的犯罪嫌疑人，情节较轻：拘役、管制、罚金等处罚，最高刑期不超过三年。情节较重，根据《刑法》第二百六十四条规定，三年以上十年以下有期徒刑，最高刑期不超过十五年。情节特别严重，十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，最高刑期为死刑。

家暴者的心理特征可能包括但不限于

过强的控制欲

情绪控制障碍

自卑，自尊心脆弱

不安全依恋模式

传统文化下的男尊女卑观念

家暴者不限于男性，也不仅仅是对伴侣或者孩子，很多情况下也有成年人对老年父母大打出手的情况。

成因比较复杂。

通常包含但不限于个人早年经验，童年家暴经历，心理及人格障碍，酒精/物质滥用等成瘾问题，社会/传统文化因素等等。

基于以上复杂的现实，单纯期待对方第一次/数次出手后，能知错就改，似乎不是一个合适的目标。

很可惜的是，它通常是第一选择。然而，有数据显示，基于复杂的原因包括羞耻和恐惧，女性平均经历30多次伤害之后才会彻底的离开/求助。

家暴者能做的

主动寻求帮助。改善自己的心理健康，减少/停止暴力行为。

如果施暴者能主动进行心理咨询或心理教育的干预，是可行的吗，有效吗？

带着这些好奇，我翻了一些最新发表的相关研究，结果证实心理咨询可以提高家暴者对暴力行为的认识，增强其解决问题和沟通的能力，改善家庭关系，并减少暴力行为的发生发现各种心理干预方法都会不同程度的对施暴者产生影响。

"An Overview of Interventions for Perpetrators of Intimate Partner Violence" (2021)，该文综述了针对家暴者（亲密关系中）的不同干预方法，包括认知行为疗法、解决问题疗法、人际治疗、心理动力学等方法。研究表明，这些干预方法可以减少家暴者的暴力行为，提高他们的自我认识和应对策略

是的，很多施暴者都真的会后悔自己的行为。然而事实证明，仅仅是后悔和原谅，远不足以帮助他们从伤害他人的暴力循环中脱离出来。

如果真的意识到自身行为错误，自控失败，感到羞耻，恐惧和焦虑的漫延已经影响了自己的生活，重要他人随时都可能离散，那么就意味着，越渴望获得控制感的他们，越早已生活在失控中。请求助。请积极，主动这样做。

从咨询师的角度，会看到无论原因几何，最终家暴行为的发生，都与个体长期以来的错误认知和当下的情绪控制密不可分。

这个现状，除了少数认知发育造成的人格障碍之外，大多都与个体早年的经历社会环境高度相关。而这些影响，是有可能被修正的。

没错，家暴行为本身是错误，必须零容忍。但家暴者为何至此，还能去向何方，同样需要社会更多的研究，干预和支持。

在系统和结构性的问题发生改变之前，自救是必要的。无论是施害者，还是受害人。

自救的最终指向，是彻底脱离创伤性环境，慢慢修复，重新创造属于自己的身心健康的生活环境。

家暴受害者能做的

坚定自我保护的信念。明白任何一个个体，都有权利和责任保护自己的人生安全，身体和心理健康，包括寻求法律援助、离家出走、寻求庇护等等

拒绝认同生活会一直如此。主动为自己的未来做出积极的规划和努力。过程可能非常艰难，不要放弃希望。

向外寻求支持。妇女维权组织，家人或亲友的支持，提供住所、食物、经济，法律，心理援助等方面的帮助。

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长期家暴对个体带来的身体和心理的创伤，如焦虑，抑郁，复杂性创伤后应激障碍C-PTSD等等。他破坏了信任，灭绝了希望，种下了恐惧，终日小心翼翼，不确定暴力何时会降临的压力中，自我反思，愤怒，羞愧，迷惑，日复一日，无限循环。影响深远，有些甚至是代际性的。不少家暴者，自己曾经就是受害者。

然而，需要特别强调的是，离开家暴的环境，远比外界想象的要更加复杂和艰难。

如果作为旁观者，无法提供任何实际的帮助，那么至少请不要谴责或批判受害者。每个人都在自己的战斗中艰难前行，远不是在手机上随手发一两句评论那么简单。

尽管如此，任何人都不应该放弃希望。没有一个个体应该生活在暴力和恐惧之中。

家暴是绝对的错误，没有任何理由或者借口。

离开，修复，重建。

从种下信念并坚守这一点开始，压迫的黑暗就出现了第一道裂痕，光便能从裂缝中照进来。

愿大家都能守护好自己，并积极寻求外界支持

Yoooo 💪